ลดความอ้วน รูปร่างผอมเก้งก้าง: Thyroid Shape คนที่มีรูปร่างผอมเก้งก้าง

ลดความอ้วน รูปร่างผอมเก้งก้าง: Thyroid Shape คนที่มีรูปร่างผอมเก้งก้าง (Thyroid Shape) หรือที่เรามักเรียกว่าหุ่นนางแบบ จะมีโครงกระดูกเล็ก กล้ามเนื้อลีบ ไหล่แคบ อกไข่ดาว ก้นปอด ไขมันตามตัวน้อย ลดความอ้วน แผนพิชิตหุ่นสวยด้วยการกิน.

ลดความอ้วน

ลดความอ้วน - หลีกเลี่ยงข้าวหรือแป้งที่ผ่านการขัดสี เช่น เค้ก ขนมปังขาว และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งขาว

- งดเนื้อสัตว์ที่ผ่านขั้นตอนถนอมอาหาร เช่น ไส้กรอก เบคอน อายเจล เนื้อสัตว์ทอดและเครื่องในสัตว์

- หลีกเลี่ยงอาหาร เครื่องดื่มรสหวาน และแอลกอฮอล์

- พบว่าคนรูปร่างผอมเก้งก้างมีพฤติกรรมกินอาหารเย็นดึก ทำให้เกิดปัญหาอ้วน เฉพาะส่วน จึงควรกินอาหารเย็นให้เร็วขึ้น

ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับหุ่นผอมเก้งก้าง ครีมหน้าขาว

ท่านักรบ (Virabhadrasana II)

- ยืนตรงเท้าชิดกัน แขนแนบลำตัว หายใจเข้า-ออกอย่างช้า ๆ แยกเท้าออก ประมาณ 3-4 ฟุต แล้วกางแขนขนานกับพื้น หมุนเท้าซ้ายไปทางซ้ายประมาณ 90 องศา ส่วนเท้าขวาเฉียงมาทางซ้ายเล็กน้อย

- งอเข่าข้างซ้ายลงจนสะโพกซ้ายอยู่ในระดับข้อเท้า ขาขวาตึง กางแขนทั้งสองข้างขนาน กับพื้น หันหน้าไปทางซ้ายมองที่ปลายนิ้ว

- หายใจเข้า โน้มตัวไปทางซ้ายให้มากที่สุด ค้างไว้ 30 วินาที จากนั้นหายใจออก คลายท่า สลับข้าง ทำซ้ำ 10 ครั้ง

4. รูปร่างทรงกระบอก: Lymphatic Shape ลดความอ้วน

รูปร่างทรงกระบอก (Lymphatic Shape) พบมากที่สุดในสาวเอเชีย คนที่มีหุ่นแบบนี้ส่วนมากจะไม่มีส่วนโค้งส่วนเว้า เวลาอ้วนร่างกายจะดูหนาทั้งตัวเลย

แผนพิชิตหุ่นสวยด้วยการกิน

- งดกินอาหารประเภทนมสดทุกชนิด

- งดอาหารหมักดอง อาหารกระป๋อง อาหารรสเค็มและของทอด เนื่องจากเซลล์มีคุณสมบัติในการเก็บน้ำไว้มาก ลดความอ้วน.

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า ผลไม้จำพวกเบอรี่ที่มีสีเข้มๆ เช่น เชอรี่ บลูเบอรี่ สตอเบอรี่ เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า ผลไม้จำพวกเบอรี่ที่มีสีเข้มๆ เช่น เชอรี่ บลูเบอรี่ สตอเบอรี่ เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับอาการแก่ก่อนวัยแล้ว ยังช่วยต่อสู้กับสิว ริ้วรอย และจุดด่างดำเช่นกัน สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า กินแล้วหน้าใสวิ้งๆ.

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า

สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์เมื่อไม่นานมานี้ ค้นพบว่า ในบุคคลที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายน้อยมักเป็นสิวมากกว่าคนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายสูง เพราะฉะนั้น กินผลเบอรี่หรือหาอาหารเสริมจำพวกที่กำกับว่าเพิ่ม Anti oxidation มากินเสริม ครีมกันแดด จะช่วยลดปัญหาสิวได้ไม่มากก็น้อย

ครีมมาร์กหน้า รีบอร์น อัลฟ่า มาร์ค

4. ปลา และ อาหารทะเล

กินอะไรหน้าใส ปลา และ ซีฟูด อุดมไปด้วย OMEGA3 ช่วยเป็นอย่างมากในเรื่องของการลดการอักเสบ ซึ่งการ อักเสบ เกี่ยวข้อง โดยตรง กับ สิว ริ้ว รอย ต่างๆ รวมถึง จุดด่างดำ และ การแก่ก่อนวัย ด้วย สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า

การศึกษาที่ได้เผยแพร่ในนิตยสาร Journal of the American College of Nutrition food พบว่าคนที่กินอาหารประเภทปลาและอาหารทะเล บ่อยๆ มีสิว และ ริ้วรอยก่อนวัย น้อยกว่าคนที่ไม่กินปลาและอาหารทะเล ทั้งนี้อาจเป็นเพราะน้ำมัน Omega-3 ซึ่งพบในอาหารจำพวกปลาและอาหารทะเล snail white ซึ่ง Omega-3 จะช่วยชลอกระบวนการในร่างกายที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย

สิว จุดด่างดำ และ ริ้วรอยก่อนวัย ล้วนแต่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบภายใต้ผิวหนัง ซึ่ง Omega-3 สามารถลดกระบวนการที่ทำให้เกิดการอักเสบใต้ผิวหนังได้ สเปรย์น้ําแร่ฉีดหน้า.

นอกจ

ครีมกันแดด ก่อนที่จะมีผิวขาวกระจ่างใสแบบไหนที่คุณต้องการเราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นตัวกำหนดสีผิว

ครีมกันแดด ก่อนที่จะมีผิวขาวกระจ่างใสแบบไหนที่คุณต้องการเราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นตัวกำหนดสีผิว ?

{ ข้อมูลส่วนนี้จะเป็นข้อมูลที่สัมภาษณ์และถอดเทปมาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง เลเซอร์ ครีมกันแดด แพทย์ที่เป็นหนึ่งในสมาชิกสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย.

ครีมกันแดด

ครีมกันแดด กับ วุฒิบัตรในสาขาตจวิทยา (ผิวหนัง) เป็นอาจารย์นักเรียนแพทย์ นักวิชาการ นักวิจัย แพทย์อาสา สำหรับผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิง รังสิมา วณิชภักดีเดชา แพทย์ผิวหนังเลเซอร์โรงพยาบาลศิริราช และ ที่ปรึกษา ศูนย์ผิวหนังและศัลยกรรมเลเซอร์ระดับสากล ISKY CENTER เพื่อที่เราจะได้รับข้อมูลอย่างถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญโดยตรงที่มีงานวิจัยรองรับมาให้ข้อมูลในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ สงกรานต์ ต้องขอขอบพระคุณมา ณ ที่นี่ด้วยค่ะ }

สีผิวคนเรา ขึ้นกับ ” เมลานิน ” หรือเม็ดสีใต้ผิวหนัง ซึ่งหลักๆมีอยู่ 2 ตัวคือ
1.(eu)melanin เม็ดสีออกน้ำตาล-ดำ (ผิวสองสีมีเยอะ)
2.(pheo)melanin เม็ดสีออกแดง-น้ำตาล ฉีดหน้าเรียว  (ผิวขาวมีเยอะ)

และคนเราทุกคนมีเม็ดสีทั้ง 2 ชนิดนี้อยู่ในร่างกาย อยู่ที่ว่าจะมีอะไรมาก หรือ น้อยกว่ากัน

แล้วเจ้าเมลานินถูกกำหนดจากอะไร ?
1.กรรมพันธุ์ เชื้อชาติ พูดง่ายๆ พ่อแม่ให้มา
2.แสงแดด กระตุ้น ให้เม็ดสีเข้มขึ้น ครีมกันแดด
3.คนป่วย คนไข้ คนกินยาบางประเภท เช่น ตัวเหลืองทานฟักทองเยอะ กินยาบางประเภทตัวออกแดง คนป่วยมะเร็งตัวคล้ำขึ้น

กลไกการเปลี่ยนสีผิว ขาวเป็นดำ ดำเป็นขาว ส่วนมากขาวที่สุดได้เท่าไหน ให้ดูตามผิวหนังที่ไม่โดนแดด – แก้มก้น หน้าท้อง
1.ใช้แสงแดด – อยากผิวสองสี ผิวแทน ก็ไปอาบแดด สังเกตุเด็กเกิดใหม่สีผิวนึง โดนแดดไปเรื่อยๆโตขึ้นก็สีคล้ำขึ้น
2.ครีมกันแดด ไม่โดนแดด – อยากขาวขึ้น ทากันแดด เก็บตัวไม่โดนแดดนานพอ EUMELANIN ก็จะกลายเป็น PHEOMELANIN ผิวจึงขาวขึ้นแน่นอน ครีมกันแดด.

อายเจล คนในยุคปัจจุบัน มีแนวโน้มที่จะอยู่ในภาวะไตเสื่อมมากขึ้น และให้สังเกตสภาพร่างกายของตัวเองดังต่อไปนี้ครับ

อายเจล คนในยุคปัจจุบัน มีแนวโน้มที่จะอยู่ในภาวะไตเสื่อมมากขึ้น และให้สังเกตสภาพร่างกายของตัวเองดังต่อไปนี้ครับ

1.มักจะอ่อนเพลียบ่อยขาดความกระตือรือร้น
2. นอนไม่ค่อยหลับ อายเจล หรือหลับไม่สนิท.

อายเจล
อายเจล 3.ปัสสาวะบ่อย หรือกะปริดกะปรอย
4.ปวดตามตัว เป็นตะคริวบ่อย
5.จาม คัดจมูก เป็นหวัดง่าย
6. ซึมเศร้า ปวดหัวง่าย ขี้ลืมขี้วิตกกังวล
7.หย่อนสมรรถภาพทางเพศ หลั่งเร็ว ประจำเดือนไม่ปกติ
8.ขอบตาดำคล้ำ ผมหงอกผมร่วงก่อนวัย  ครีมหน้าเด้ง

จริงๆมีเยอะกว่านี้นะครับ….เอาแค่นี้เช็คตัวเองก่อนแล้วกัน คือ ไม่ได้หมายความว่าต้องมีอาการแบบนี้ทั้งหมดนะครับ
แต่โดยรวมแล้วมีปรากฎให้เห็นกับตัวเอง และคนรอบข้าง

ทีนี้มาดูกันครับว่า อะไรบ้างที่ทำให้ไตเราเสื่อมกันนะครับ
1. ใช้ชีวิตขาดสมดุล : ทำงานหนักเกินไป หามรุ่งหามค่ำ ไม่หลับไม่นอน หรือ เที่ยวกลางคืนหนัก หมกมุ่นความบันเทิง ฯลฯ
2. เพศสัมพันธ์ : การมีเพศสัมพันธ์มากเกินควร ขอบตาดํา และการหลั่งน้ำอสุจิมากเกินควร ทำให้ร่างกายเสียพลังไปโดยเปล่าประโยชน์ และไตจะอ่อนแอลง
3. การทานยารักษาใดๆเป็นระยะเวลานาน หรือ ในปริมาณที่มาก : ทั้งยาแก้ปวด ยาคุมฯ ยาแก้หวัด แก้ไอ แก้เครียด ซึ่งแม้โรคจะหาย
แต่ไตจะมีเคมีของยาตกค้างอยู่

ยังมีอีกเยอะคร ับ แต่ค่อนข้างจะลงรายละเอียดเยอะไปแล้ว แค่นี้คงครอบคลุมแล้วล่ะมั้งครับ

ลองพิจารณารูปแบบการใช้ชีวิตของตัวเองดูก่อน ว่าเป็นอย่างไร และมีอาการตามที่ผมว่ามาหรือไม่ แล้วเรามาว่ากันต่อด้วยเรื่องการแก้ไข

การแก้ไขง่ายสุดครับ คือ ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ทั้ง การนอน การกิน การอยู่ ผมให้Tip ง่ายๆ เลยนะครับ หนึ่งวันมี 24 ชม. ให้แบ่งเป็น 3 ส่วน
ส่วนละ 8 ชั่วโมง ทำงาน 8 ชั่วโมง ส่วนตัว 8 ชั่วโมง (เที่ยว พักผ่อน ดูทีวี สันทนาการออกกำลังกาย) นอน 8 ชั่วโมง อายเจล

เป็นไงล่ะครับ ทำยากใช่มั้ยครับ ผมถึงบอกไงว่าคนยุคปัจจุบัน นี้ไตเสื่อมกันเยอะ และจะมีอัตราการเพิ่มขึ้นอีกเยอะมากๆในไม่เกิน 10 ปีนี้

หมอจะกำไรมากขึ้นจากการรักษาคนป่วย แต่คนป่วยจะไตพังกันมากขึ้น จากการกินยา แล้วก็จะวกมาให้หมอรักษาไตอีก (- _- ” )

เพราะฉะนั้น เราจึงควรพิจารณาตัวเอง และตัดสินใจเองครับว่าจะบริหารจัดการกับชีวิตตนเองอย่างไร ที่ไม่เสียงาน และยังมีรายได้ และไม่เสียสุขภาพ อายเจล.

ขอบตาดํา ขอบตาดำ มีอยู่ด้วยกันหลายสาเหตุ ดังนี้

ขอบตาดํา ขอบตาดำ มีอยู่ด้วยกันหลายสาเหตุ ดังนี้

- กรรมพันธุ์ ถ้าคนไทยมีขอบตาดำแล้วลองหันไปมองญาติพี่น้องพ่อแม่ของคุณดูว่าเป็นแบบเดียวกับที่คุณเป็นหรือไม่ ถ้าเป็นละก็ ขอบตาดํา การรักษาและป้องกันอาจจะยาก.

ขอบตาดํา

ขอบตาดํา - ภูมิแพ้ คนที่เป็นภูมิแพ้จะพบว่า เส้นเลือดดำที่อยู่รอบตาจะขยายใหญ่มากกว่าคนทั่วไปและเส้นเลือดดำเหล่านี้นี่เองที่เป็นสาเหตุให้ขอบตาของคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ดูคล้ำกว่าคนทั่วไป

- การระคายเคืองแถว ๆ รอบตา เช่น การขยี้ตาบ่อย ๆ ฉีดหน้าเรียว เพราะการขยี้ตาจะกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีให้เพิ่มจำนวนขึ้นบริเวณนั้น

- แพ้ครีมทารอบดวงตา บางคนอาจแพ้สารบางอย่างในครีมซึ่งไม่สามารถบอกได้ว่า ใครจะแพ้สารตัวใด ใครบ้างที่จะเป็น ถ้ารู้ว่าแพ้คงต้องหยุดการทาครีมดังกล่าว ถ้าไม่ทราบอาจต้องพึ่งการทดสอบว่าแพ้สารที่ต้องสงสัยหรือไม่ เซรั่มหน้าเรียว

- อดนอน สาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยในสภาพสังคมปัจจุบัน ใครที่รู้ตัวว่าอดนอนบ่อย ๆ หรือนอนดึก ก็ขอให้นอนเร็วขึ้นเพื่อที่ขอบตาจะได้ดูสดใสกว่าเดิม ขอบตาดํา

- เป็นปานโอตะ ปานโอตะคือ เซลล์เม็ดสีที่อยู่ในชั้นหนังแท้พบในบางคนที่มีความผิดปกติที่เซลล์สร้างเม็ดสีอยู่ผิดที่ ซึ่งมักพบบริเวณรอบ ๆ ตา โดยมากมักจะเป็นข้างเดียว แต่มีบางคนอาจเป็นได้ทั้ง 2 ข้าง ทำให้ขอบตาดูเขียวคล้ำ ขอบตาดํา.

เซรั่มหน้าเรียว ยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปาก

เซรั่มหน้าเรียว ยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง ยกกระชับผิวบริเวณมุมปาก ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น เซรั่มหน้าเรียว ทำแบบนี้ 3 ครั้ง.

เซรั่มหน้าเรียว
เซรั่มหน้าเรียว (5) ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดบริเวณรอบดวงตา ด้วยการใช้นิ้วนางและกลางกดบริเวณหัวตาทั้งสองข้างเบาๆประมาณ 3 วินาทีแล้วลูกผ่านเปลือกตาและวนรอบดวงตาแล้วกลับมากดที่หัวตา ทำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้ลูบผ่านเปลือกตาไปกดจุดที่บริเวณขมับ เป็นอันเสร็จ ฉีดหน้าเรียว และควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอทุกๆวัน

ต่อมาคือ การบริหารใบหน้า
(1) การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา
(2) การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที รักษาสิว
(3) การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาทีและพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และ
(4) อีกวิธีฉีกยิ้มให้กว้างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ

การนวดและบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด ทำได้ทุกที่ แต่ระวังเพื่อนๆ จะมองแปกแปลก หาว่าไม่เตือน วิธีทำให้หน้าเรียวได้ผล แต่เพื่อนบอกเพี้ยนแล้วเพื่อนฉัน เซรั่มหน้าเรียว
วิธีทำให้หน้าเรียว อันนี้ก็มีหลายวิธีด้วยกัน ทั้งเสียเงินและไม่เสียเงิน ชอบแบบเสียเงินก็ไปตามศูนย์ความงามบอกเลยว่า ต้องการลดไขมันที่แก้ม เขาจะแนะน้ำวิธีให้ คือ คลื่นวิทยุ RF หรือไม่ก็ดูดเซลล์ไขมันออก (ACCULIFT)
แต่หากไม่ต้องการเสียเงิน วิธีนี้เลยครับ นวดลดไขมันที่แก้ม บริหารใบหน้า หน้าเรียวยาวจะไปไหนเสียถ้าทำตามอย่างจริงจัง เซรั่มหน้าเรียว.

ฉีดหน้าเรียว วิธีนี้ปัญหาจะอยู่ที่บริเวณกล้ามเนื้อมัดแนวกราม หากเอามือวางแนบสนิทบนใบหน้า

ฉีดหน้าเรียว วิธีนี้ปัญหาจะอยู่ที่บริเวณกล้ามเนื้อมัดแนวกราม หากเอามือวางแนบสนิทบนใบหน้าแล้วลองกัดฟันแน่นๆ พบว่ามีกล้ามเนื้อปูดขึ้นมาจนรู้สึกและคลึงโดนได้ กล้ามเนื้อบริเวณแนวกรามช่วงนี้ จะสามารถฉีดโบทูลินูมทอกซินให้กล้ามเนื้อส่วนนี้ลีบเล็กลง หรือ เป็นอัมพาตชั่วคราวได้ ฉีดหน้าเรียว ใบหน้าก็จะเรียวลง เพราะกล้ามเนื้อมัดนั้นฟีบเล็กลงไป.

ฉีดหน้าเรียว

ฉีดหน้าเรียว ข้อดี หากไม่ชอบใบหน้าที่เล็กชอบแบบเดิมปล่อยไว้ 3-6 เดือนก็จะกลับมาเป็นแบบเดิม / ราคาสูงหลักพันถึงหมื่นกว่าๆ แต่ไม่เท่าผ่าตัด

ข้อด้อย กว่าจะเห็นผล 1-1.30 เดือน เต็มที่ 3 เดือน / ต้องได้แพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องกล้ามเนื้อบนใบหน้าจริงๆ หน้าขาวใส เพราะว่าบางคนฉีดแล้วปากเบี้ยว มุมปากตก (เอิ๊กเคย) / ต้องฉีดซ้ำทุก 3-6 เดือน จากนั้นถ้าฉีดบ่อยอาจอยู่นานขึ้นเป็นปี

3. คางสั้น หน้าเลยดูสั้น

วิธีนี้จบลงด้วยการศัลยกรรมคางให้ดูยางไม่ว่าจะเป็นด้วยซิลิโคน กระดูกตัวเอง หรือ ฉีดฟิลเลอร์

ศัลยกรรม so snail

ข้อดี ราคาไม่ได้แพงมากไปกว่าการทำฟิลเลอร์มากนัก / เจ็บครั้งเดียวก็จะอยู่นานซึ่งขึ้นกับการดูแล / การเสริมด้วยกระดูกตัวเองอาจจะแพงกว่า แต่ความเนียนจะดี และ ธรรมชาติกว่าซิลิโคน

ข้อด้อย เกิดการผ่าตัด / เจ็บ / ต้องพักฟื้น / ถ้าไม่พอใจ หรือ เกิดปัญหาอาจจะต้องผ่าตัดเอาออก ฉีดหน้าเรียว

ฟิลเลอร์

ข้อดี ปั้นรูปทรงได้ตามชอบ / ไม่ต้องพักฟื้น / ไม่ชอบก็ปล่อยให้สลายไปเองถ้าเป็นฟิลเลอร์ชนิดไม่ถาวร / ธรรมชาติกว่าเมื่อเวลาผ่านไป 1-3 เดือนจะเริ่มเข้ารูป / ไม่เจ็บเท่าศัลยกรรม

ข้อด้อย สลายไปภายในเวลา 6-12 เดือน / บางทีถ้าเราอยากทำศัลยกรรม บริเวณที่เราทำฟิลเลอร์ต่อให้เมื่อสลายไปหมด แต่เวลาที่ฟิลเลอร์อยู่อาจมีการสร้างพังผืดของเนื้อเยื่อในร่างกายเราขึ้น เราจึงต้องขูดมันออกก่อนทำศัลยกรรมจริง / ถ้าต้องฉีดบ่อยตลอดถือว่าแพงกว่าการทำศัลยกรรม ฉีดหน้าเรียว.

อยากหน้าใส “มะนาว” สูตรเพิ่มหน้าขาวเนียนใสไร้จุดด่างดำ

อยากหน้าใส “มะนาว” สูตรเพิ่มหน้าขาวเนียนใสไร้จุดด่างดำ
เริ่มต้นวันนี้เพื่อผิวที่ดีในวันหน้า ผิว หน้าของคนเราหลังจากที่ได้โดนแสงแดดลมบ่อยๆ หรือผ่านกับสิ่งสกปรกมานับไม่ถ้วน ทำให้เกิดผิวหน้าหมองคล้ำได้ แต่ถ้าได้ขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำออกไปบ้าง ก็จะช่วยให้หน้าขาวผ่องขึ้นได้ เราจึงมีวิธีมาแนะนำกันง่ายๆ อยากหน้าใส ที่สามารถทำเองได้โดยไม่ต้องสิ้นเปลืองและไม่ต้องเสี่ยงกับสารเคมีมาฝากค่ะ.

อยากหน้าใส

อยากหน้าใส นำ มะนาวแช่เย็น 1 ลูก มาผ่าออกเป็น 4 ซีก คั้นเอาแต่น้ำใส่แก้วไว้ จากนั้นนำเปลือกมะนาวไปชุบน้ำมะนาวที่ได้ แล้วมาถูเบาๆ บนใบหน้า กรดผลไม้จะทำปฏิกิริยากับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพียงคุณๆ ทำอย่างต่อเนื่อง ใบหน้าจะค่อยๆ ขาวใสขึ้น จุดด่างดำก็จะจางลง แต่อย่าถึงขั้นทำทุกวันล่ะ แค่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็พอ

น้ำมะนาวที่เหลือก็อย่าทิ้งนะค่ะนำมาผสมกับดินสอพอง แล้วพอกส่วนที่ผิวแห้งกร้าน ครีมหน้าเด้ง เช่นข้อศอก หัวเข่า ก็จะทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

นอก จากจะช่วยทำให้หน้าขาวแล้ว ยังสามารถช่วยขจัดคราบสกปรก เช่นเล็บดำ เล็บโดนขี้โคลนหรือคราบต่างๆ ได้ โดยหลังจากที่คั้นน้ำออกแล้ว อย่านำเปลือกไปทิ้งนะค่ะ นำมาถูเล็บมือกับเล็บเท้าก็จะทำให้เล็บดูขาวเนียนขึ้น และไม่ทำให้เล็บเหลืองด้วย

สวยครบสูตรได้แค่มะนาวลูกเดียว หาซื้อก็สะดวกแถมยังทำได้ง่ายแบบนี้ ต้องลองกันแล้วล่ะค่ะสูตรหน้าขาว ใสกริ๊ง
วิธีต่อไปนี้ เป็นวิธีที่ทำให้หน้าขาว ใส กริ๊งอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ hada turbo mask

เตรียม สูตรหน้าขาว ใสกริ๊ง
1. แป้งดินสอพอง
2. ขมิ้นหรือไพร
3. มะขามเปียกหรือมะนาว

วิธีทำ
ละลายดินสอพองไม่ต้องแฉะมากให้พอข้น แล้วผสมไพรหรือขมิ้น และมะนาวหรือมะขามเปียก
ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
ใบหน้าของคุณก็จะขาวใสขึ้นค่ะ ลดรอยสิว

ผลลัพธ์
ผิวหน้าจะขาวใสกริ๊งขึ้นค่ะ

หมายเหตุ
สูตรหน้าใส ไร้สิวทุกสูตร ให้เลือกตามสะดวกสูตรไหนก็ได้ ควรทำอาทิตย์ละ 1 ครั้งเท่านั้นสูตรพอกหน้า…เพื่อผิวขาวสว่างใส
มี สูตรเด็ดเคล็ดลับจากพืชพรรณธรรมชาติที่สาวๆ สามารถหาได้ง่ายๆ
และทำเองได้เพื่อใบหน้าใสๆ ไร้สิว ผิวเกลี้ยงเกลา
แต่ยังไงก็ตาม ขอเตือนก่อนสำหรับสาวที่มีผิวที่แพ้ง่ายอาจต้องระวังกันซักนิด อยากหน้าใส

ก่อน จะนำสูตรใสปิ๊งนี้ไปโบ๊ะหน้าของคุณ อาจจะต้องทดสอบกันก่อน
โดยนำส่วนผสมเพียงเล็กน้อยมาแตะทีบางส่วนของใบหน้า
ถ้าไม่รู้สึกคัน หรือแสบร้อนมากๆ ก็เป็นอันว่าใช้ได้

ส่วนผสมสำหรับ 1 หน้า
1. สตอรเบอรี่ 2 ลูก
2. แตงกวาผ่าครึ่ง 1 ซีก
3. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
4. น้ำขิงสดควรคั้นจากราก อยากหน้าใส.

Hana Girl เจลอิลาสตินที่บรรจุอยู่ในถุงซิลิโคน หรือสารที่มีคุณสมบัติยืดหยุ่นแบบยางธรรมชาติ

Hana Girl เจลอิลาสตินที่บรรจุอยู่ในถุงซิลิโคน หรือสารที่มีคุณสมบัติยืดหยุ่นแบบยางธรรมชาติ มีลักษณะของ เปลือกอาจจะเป็นผิวเรียบ หรือผิวขรุขระ ทำงานโดยการสอดเข้าไปภายในทรวงอกหลังการผ่านการอัลตราซาวด์ เพื่อหาตำแหน่งที่เหมาะสม Hana Girl ซึ่งซิลิโคลเจลจะมีขนาดที่แตกต่างตามความต้องการของคนไข้.

Hana Girl

Hana Girl ข้อดีคือ
• ดูเป็นธรรมชาติ ยับย่นได้ยาก สามารถขยับเคลื่อนไหวได้

•การใช้วัสดุชนินี้นั้นหลังผ่าตัดเสร็จแล้ว gluta frosta พักเพียง 1 คืนก็สามารถกลับไปทำกิจกรรมได้ตามปกติ

•หากไม่มีภาวะแทรกซ้อน อาจอยู่กับตัวได้ในระยะยาวและไม่เสี่ยงต่อโรคมะเร็ง

ข้อควรระวัง
•ถ้า พังพืดที่หุ้มรอบถุงไม่แตก อาจจะไม่รู้เลยว่าเกิดการรั่วขึ้น ลดรอยสิว ถ้าพังพืดที่หุ้มรอบฉีกขาด ซิลิโคนเหลว จะออกมานอกถุงแล้ว อาจจะเกิดพังพืดหุ้มรอบซิลิโคนนั้นใหม่ เต้านมข้างนั้นจะมีรูปร่างที่เปลี่ยนไป และอาจจะรู้สึกแข็งมากขึ้น

การผ่าตัด โดยการสอดผ่านรักแร้ การผ่าตัดผ่านทางปานนม และการผ่าที่ฐานหน้าอก (แต่วิธีการนี้อาจทิ้งรอยแผลเป็นได้บ้าง) Hana Girl

ถุงน้ำเกลือ (Saline Implants)
ลักษณะ ของถุงมีสองชั้น น้ำเกลืออยู่ชั้นนอก ถุงเจลอยู่ชั้นในและระหว่างผ่า สามารถเติมน้ำเกลือได้ หลังสอดเข้าไปแล้ว วิธีการนี้จึงมีราคาสูงกว่า เพราะสามารถเพิ่มลดขนาดได้ โดยไม่ต้องผ่าตัดใหม่ Hana Girl.

ครีมหน้าเด้ง การกำจัดสิว แนะให้ใช้มะเขือเทศฝานบางๆ วางไว้ทั่วใบหน้า

ครีมหน้าเด้ง การกำจัดสิว แนะให้ใช้มะเขือเทศฝานบางๆ วางไว้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา ๑๐ นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำ หน้าจะใสเป็นสีชมพู

การลดจุดด่างดำ ให้ ใช้น้ำมะขามเปียกผสมขมิ้นทาทั่วใบหน้า ทิ้งไว้จนแห้งแล้วล้างออก จากนั้นนำแตงกวาฝานบางๆ วางทั่วใบหน้า จุดด่างดำจะจางลง และหน้านุ่มขึ้น หรืออีกสูตร ใช้ว่านหางจระเข้ ครีมหน้าเด้ง หรือจะเป็นเปลือกมังคุดถูหน้าทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก.

ครีมหน้าเด้ง

ครีมหน้าเด้ง การผลัดเซลล์ผิวผลัด เซลเก่าที่ร่วงโรยสร้างเซลเก่าให้ดูเนียนใสให้ใช้น้ำมะขามเปียกผสมน้ำผึ้ง ขมิ้น นมสด เข้าด้วยกัน ใช้นวดหน้า ว่ากันว่า เซลที่ตาย สิวเสี้ยนเม็ดเล็ก เม็ดน้อย จะหลุดติดออกมา เห็นผลหน้านวลทันตา สูตรนี้ยังใช้นวดตัวให้ดูเปล่งปลั่งได้ด้วย ถ้าจะทำคราวเดียวมากๆ ควรนำสมุนไพรทั้งหมดไปเคี่ยวให้เดือดเสียก่อน จะเก็บไว้ทำสวยได้นานๆ

การปกป้องผิวจากริ้วรอย ให้ ใช้ใบบัวบกมาปั่นให้ละเอียด แล้วคั้นน้ำใบบัวบก ออกพอหมาดๆ เอาแต่กากมาพอกทั่วหน้า snail white ทิ้งไว้ ๒๐ นาที ถ้าไม่ชอบสีของ ใบบัวบกก็เปลี่ยนมาใช้มะละกอ แครอท หรือมะนาวก็ได้ ทำวิธีเดียวกันสัปดาห์ละ๑-๒ ครั้ง

หน้าใสอมชมพู ต้อง ใช้ขิงแก่ ฝานบางๆ มีเคล็ดลับต้องฝานตามยาวจะได้ไม่มีเสี้ยน จะได้ไม่เจ็บเวลามาปาดหน้า ความแรงก็พอที่น้ำขิงจะออกมา อยากให้จุดไหนใสมีสีชมพู ก็ปาดทิ้งไว้ ๒ นาที ผิวจะรู้สึกร้อนๆ ตึงๆ แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็น ช่วยกระชับรูขุมขน บ๊าย…บาย namu salmon เพื่อนๆต้องหน้าเนียนใสไร้สิวแน่นอน 99% อิอิ

สูตรหน้าใสไร้สิว
1. น้ำผึ้ง 1 ชอนโต๊ะ
2. ใข่ไก่ (เฉพาะใข่ขาว 1 ช้อนโต๊ะ)
3. มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
4. ผ้าชุบน้ำอุ่น
5.น้ำเย็นจัด 1 แก้ว

- นำผ้าที่ชุบน้ำอุ่นโป๊ะที่บริเวณใบหน้า ครีมหน้าเด้ง
- หลังจากนั้นนำส่วยผสมทั้งหมดคนให้เข้ากัน ทาที่ใบหน้า 5 – 10 นาที
- จากนั้นล้างหน้าปกติ ตามด้วยน้ำเย็นจัด
- ชับหน้าให้แจ้งใบหน้าของคุณจะนิ่มทันที
- หลังจากนั้นให้ทาโลชั่นทันทีใบหน้าจะกระชับ
- คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง
- ทำอาทิตย์ละ 3 ครั้งก็พอ
สูตรโดยคุณ กัญญาณัฐ ครีมหน้าเด้ง.